Od Nutribalans do NutritionByMD — evolucija koja donosi stručnost, preciznost i jedinstven pristup. Od sada smo dostupni na adresi https://nutritionbymd.com/ NutritionByMD je nastao iz potrebe da se prehrambeni savjeti podignu na viši nivo — onaj koji se temelji na medicinskoj ekspertizi, laboratorijskoj analizi i personaliziranom pristupu. Dok je Nutribalans bio fokusiran na opće savjetovanje o zdravoj… Read more: NutritionByMD: Nova era medicinske prehrane

Doktorica Fatima Gondžo-Velić učestvovala kao predavač na 16. Internacionalnom kongresu BHAAAS. Predstavila je jedan poseban slučaj – dječaka s Angelmanovim sindromom i teškom, terapijski rezistentnom epilepsijom. Nakon mjesec dana sa više od 25 epileptičnih napada dnevno, broj se smanjio na samo nekoliko – i to zahvaljujući individualno vođenoj ketogenoj dijeti, prilagođenoj upravo njemu. Interdisciplinarnim pristupom uz… Read more: Učešće na BHAAAS kongresu

U intervjuu za FTV , nutricionistkinja Fatima Gondžo- Velić otkriva kako izbor namirnica može uticati na alergijske reakcije i doprinijeti boljem zdravlju. Saznajte koje prehrambene strategije mogu pomoći u ublažavanju simptoma i kako prilagoditi ishranu za optimalnu zaštitu organizma. Video možete pogledati na linku ispod počevši od 1:22:00. Dobro jutro, BiH!, jutarnji program 01.06.2025.

Dr. Fatima Gondžo-Velić, specijalista nutricionizma i ljekar na specijalizaciji iz pedijatrije za portal roditelj.ba, ističe važnost pravilne ishrane za plodnost, zdravlje bebe i oporavak majke. Saznajte više o njenim preporukama za balansiranu ishranu koja podržava zdravlje majke i djeteta. Dr. Fatima Gondžo-Velić: Hrana igra ključnu ulogu ne samo tokom trudnoće, nego i mnogo prije njenog početka… Read more: Hrana igra ključnu ulogu tokom trudnoće i mnogo prije njenog početka

Saznajte u kojem stanju se post ne preporučuje i kojih se smjernica postači trebaju pridržavati. Saznajte više o tome kako post može uticati na zdravlje, posebno kod onkoloških pacijenata, trudnica, dojilja i osoba sa hroničnim bolestima. Moj intervju za portal “Dnevni avaz” a koji se odnosi na ishranu za vrijeme mjeseca ramazana možete pogledati na linku… Read more: Intervju za “Dnevni avaz”: Post se ne preporučuje onkološkim bolesnicima

Današnji dan obilježavamo s posebnom pažnjom – Svjetski dan borbe protiv karcinoma. Danas stajemo rame uz rame s hrabrim srcima koji se suočavaju s jednim od najvećih izazova zdravlja – karcinomom. Kao ljekaru i specijalisti nutricionizma, cilj mi je pružiti cjelovitu podršku koja obuhvata fizičko, emocionalno i nutricionističko blagostanje naših pacijenata. Pravilna ishrana kao temelj podrške… Read more: 4. februar- Svjetski dan borbe protiv karcinoma

26. januara, kada se obilježava Međunarodni dan svjesnosti o karcinomu grlića maternice, želimo skrenuti pažnju na još jednu važnu dimenziju ženskog zdravlja. Karcinom grlića maternice je jedan od najčešćih maligniteta u ženskoj populaciji širom svijeta, ali istovremeno je i jedan od onih kod kojih se pravilnom ishranom i životnim stilom može znatno uticati na prevenciju i… Read more: POBIJEDITE KARCINOM: REVOLUCIONARNA MOĆ ISHRANE PROTIV KARCINOMA GRLIĆA MATERNICE

Zdrava, balansirana ishrana bazira se pravilnom unosu svih makronutrijenata (ugljikohidrata, proteina, masti) i mikronutrijenata, sa naglaskom na umjerenost i raznovrsnost namirnica. Unos različitih vrsta hrane iz svih grupa, kao što su voće, povrće, žitarice, mliječni proizvodi, meso, riba, jaja, mahunarke i orašasti plodovi osiguravaju da organizam dobije sve potrebne hranjive materije. Važno je da se ne… Read more: ZDRAVLJE SRCA NA TANJIRU: PRAVILAN IZBOR MAKRONUTRIJENATA

Emocionalno prejedanje je kompleksan poremećaj koji uključuje konzumiranje velikih količina hrane kao odgovor na emocionalne potrebe, umjesto fizičke gladi. Ovaj fenomen je postao predmet sve većeg interesa u oblasti nutricionizma i mentalnog zdravlja. Emocionalno prejedanje se definiše kao konzumacija velikih količina hrane u odgovoru na osjećaje umjesto fizičke gladi. Osobe koje se emocionalno prejedaju često koriste… Read more: Od utjehe do kontrole: vaš vodič za savladavanje emocionalnog prejedanja

Zdravlje srca i krvnih sudova predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova širom svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od 2019. godine svjedočimo kontinuiranom porastu broja oboljelih od kardiovaskularnih bolesti (KVB), kao i povećanju broja smrti povezanih s ovim oboljenjima. Ovi zastrašujući podaci su ne samo upozorenje, već i poziv na akciju. Zbog velikog interesovanja vas, dragi… Read more: OSNOVE ZDRAVE ISHRANE ZA ZDRAVO SRCE I KRVNE SUDOVE

Dana 3.1.2024. godine u prostorijama Centra za edukaciju i istraživanje Nahla, od 18:00h do 19:30h održano je predavanje na temu “Pravilna ishrana u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja” u sklopu projekta “Zdravo srce za zdrav život”, u saradnji s Centrom za edukaciju i istraživanje Nahla, te sa Ministarstvom zdravstva Kantona Sarajevo. Održano predavanje imalo je za svoj primarni… Read more: PRAVILNA ISHRANA U PREVENCIJI KARDIOVASKULARNIH OBOLJENJA- Izvještaj o projektu: “Zdravo srce za zdrav život”

Upoznajte osnovne smjernice za zdrav život!  Ako tražite savjete prilagođene vašem jedinstvenom načinu života i zdravstvenim izazovima, slobodno nas kontaktirajte. Tu smo da vam pomognemo da postignete optimalno zdravlje i dobrobit cjelokupnog organizma!

Projekt “Nutritivne osnove za sretno djetinjstvo” inicijativa je koja je za cilj imala podizanje svijesti o važnosti pravilne ishrane za djecu. Proveden tokom mjeseca decembra, ovaj projekt bio je rezultat uspješne suradnje između NutriBalans Studija, Udruženja majki “Brižne ruke” i Ministarstva zdravstva Kantona Sarajevo. Cilj nam je bio pružiti djeci, roditeljima i skrbnicima korisne informacije i… Read more: NUTRITIVNE OSNOVE ZA SRETNO DJETINJSTVO – IZVJEŠTAJ O PROJEKTU

Masline su neodoljiv dodatak jelima sa brojnim zdravstvenim benefitima. Pripadaju grupi koštuničavog voća ili koštunica, gdje pripadaju i mango, trešnje, breskve, bademi i pistacije. Neki nezreli plodovi maslina su zeleni i postanu crni kada sazriju, dok drugi ostanu zeleni čak i kada su potpuno zreli. Zanimljivo je i to da se u mediteranskoj regiji, gotovo 90%… Read more: Eliksir iz Mediterana: Očaravajući svijet maslina i blagodati koje donose tvom zdravlju

Predavač: Fatima Gondžo- Velić, dr. medicine, nutricionista Poštovani i dragi roditelji, dobro nam došli!

Posljednji članak u mjesecu posvećenom podizanju svijesti o zdravlju muškaraca odlučila sam posvetiti zdravlju prostate. Cilj ovog članka je promocija zdravlja i prevencija bolesti prostate, sa posebnim osvrtom na značaj suplementacije. Prostata je mala žlijezda kod muškaraca koja pomaže u stvaranju sjemena. Smještena je neposredno ispod mokraćnog mjehura, ispred rektuma, obavija mokraćnu cijev koja iz tijela… Read more: PROSTATA U FOKUSU: SAVJETI ZA ZDRAVLJE I SUPLEMENTI ZA OČUVANJE MUŠKE VITALNOSTI

Novembar je mjesec koji se širom svijeta obilježava kao mjesec podizanja svijesti o muškom zdravlju. Zdravlje nije samo odsustvo bolesti. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije iz 1948. godine, zdravlje se definiše kao potpuno fizičko, mentalno i društveno blagostanje, a ne samo odsutnost bolesti. 2022. godine prema podacima Zavoda za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine umrlo… Read more: Movembar