---

Ovaj nutricionistički pristup prilagođava se potrebama onih koji žele postići ravnotežu u održavanju optimalne tjelesne mase. Poremećaji tjelesne mase, poput pretilosti ili pothranjenosti, mogu imati značajan uticaj na cjelokupno zdravlje.

Individualni planovi ishrane za regulaciju tjelesne mase karakteriše da su prilagođeni različitim stanjima u skladu sa individualnim potrebama svaog klijenta. Svaki plan uzima u obzir specifična zdravstvena stanja poput anoreksije, bulimije, gojaznosti ili emocionalnog prejedanja. Najčešće je pristup zasnovan na multidisciplinarnom radu.

Za osobe koje se suočavaju s anoreksijom, planovi ishrane su usmjereni na nutritivnu obnovu, pomažući postizanje zdrave tjelesne mase uz poštivanje sigurnih i postepenih povećanja kalorijskog unosa. Za osobe koji se bore s bulimijom, fokus je na stabilizaciji prehrambenih navika. Razvija se strategija koja podržava zdrave obroke, ravnotežu hranjivih tvari i pruža podršku u prevazilaženju ciklusa prejedanja i pražnjenja.

Kod gojaznosti, individualni planovi usmjereni su na postizanje zdrave tjelesne mase kroz ravnotežu kalorijskog unosa, pravilne prehrambene izbore i poticanje tjelesne aktivnosti. Cilj je ostvariti dugoročnu održivost i poboljšati opće zdravlje. Za osobe koje se suočavaju sa emocionalnim prejedanjem razvijene su posebne strategije koje im pomažu prepoznati emocionalne okidače I pružaju podršku u razvokju zdravih mehanizama suočavanja, istovremeno potičući odgovoran pristup ishrani.

Redovno praćenje napretka i adaptacija planova na novonastale uslove ključni su elementi u postizanju i održavanju optimalne tjelesne mase. Ova dinamičnost osigurava da planovi budu prilagođeni promjenama u životnim okolnostima, tjelesnim potrebama i ciljevima klijenta. Održavanje optimalne tjelesne mase igra ključnu ulogu u prevenciji brojnih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, dijabetes, poremećaje u radu štitne žlijezde i sl Optimalna tjelesna masa ima pozitivno djelovanje i na mentalno zdravlje, potiče samopouzdanje i dobro opće stanje oragnizma. Edukacija o zdravim prehrambenim navikama i njihovom utjecaju na tjelesnu masu igra ključnu ulogu u dugoročnom uspjehu. Klijenti se potiču na aktivno sudjelovanje u procesu donošenja održivih prehrambenih izbora koji će podržati postizanje i održavanje zdrave tjelesne mase.

---